どうもみなさん。実は、僕は以前かなり苦労した末、煙草を辞めました。
禁煙に成功してから6年以上が経っており、この禁煙期間一度もタバコを吸っていません。（まあ、禁煙というのはそういうものですが・・・）
そのため、心身共に既に非喫煙者となっていると言っても良いのではないかと思っています。
しかし、そんな僕が先輩に連れられ、初めてシーシャを吸った日の経験談と共に
- シーシャの吸い方
- シーシャの依存性
などについて解説していきます。
シーシャに興味がある人に！
長いこと禁煙している僕が初めてシーシャを吸った経験談についてまとめました。
タバコを吸ってないけどシーシャは吸って大丈夫なのか心配という方にも参考にしていただけると嬉しいです。
※筆者は医学的知識もなければ、シーシャの専門家でもないので、あくまで1つの意見として参考にしていただけますと幸いです。
シーシャとは
シーシャとはいわゆる水タバコです。
シーシャ用の結構大きめで一見イカつめな器具を使用して、煙を吸引します。
器具の上部に炭を置き、シーシャ用のタバコの葉を熱して煙を出します。そして、その煙を下部についている長いホースのようなものから吸います。
吸うときに煙が器具の中の水を通ってから出てくるため、直接吸うより煙がマイルドになるっていう仕組みのようです。
店によってはニコチンが入ってないタイプと入っているタイプ両方あるようですが、ニコチンが入っている方が、一般的なタイプとのことです。
- シーシャで使用するのも、タバコの葉
- シーシャでも一般的なものはニコチン入りのもの（店よっても変わるかも？）
- ニコチンの含有量はタバコより少なくなる
せっかくきたならベーシックなものを吸いたいなと思い、ニコチンありのタイプを選びました。
・・・はい、そうです。禁煙している僕はニコチンを摂取してしまったわけです。
まあ、でもタバコではないから・・・セーフですよね。(と自分に言い聞かせる)
ちなみに、タバコは吸わないけどシーシャは吸うという人も多いみたいです。
シーシャのセッティングとかしてくれた店員のお姉さんもタバコは吸わないらしく、シーシャだけは吸うんだとか。そのような層もいるとのことは個人的にはちょっと驚きました。(大体みんなタバコもシーシャも吸っているもんだと思っていました)
今の若い世代はタバコを吸わない人がどんどん増えているので、シーシャだけ吸うっていうのも時代の流れなんですかね～
シーシャとタバコの比較
そう、上の写真、シーシャを吸うワタクシです。
ごめんなさい。嘘です。こんなイケイケではありません。
ちなみに写真の右に写っているのが、シーシャを吸うための器具です。結構サイズも大きいんですよね。
ちなみに僕の行ったシーシャ屋の器具はなんかピカピカ光っていました。パリピ気分に浸れて結構楽しめました。
煙の吸いやすさ
冗談はさておき、シーシャを吸ってみた最初の感想は、「全然吸いやすい」でした。
やっぱり元喫煙者なので、タバコの煙と比較してしまいますね。
タバコのような喉にくるような感覚はあまりなかったので、非喫煙者の方が吸ってもむせ返るってほどの違和感はないように思いました。
しかし、タバコを一度も吸ったことない人は”吸いやすい”とまでは感じないかもしれません。
そしてワタクシですが、煙を肺に入れる感覚は体が覚えていたため、バンバン肺に入れて吸ってました。
あー、煙ってこんな感じだったよな、と思いつつ、タバコみたいにヤニクラ(久しぶりにタバコを吸うとくらっとくる現象)にもなりませんでした。（ということはやはりニコチンもかなり少ないと思われる）
- シーシャの煙は元喫煙者からするとかなり吸いやすい煙
- 何年も禁煙していた人が肺に入れて吸ってもヤニクラが起こらない（個人差あり）
吸いやすさもあってお手軽ですし、これはタバコを吸ってこなかった人がハマっちゃう理由もちょっとわかります。
さらに、煙は結構フルーティーな香り。これは女子ウケもしちゃいますね。
今回行った店にもかなりの数のフレイバーの種類があり、吸う前にお試しで何種類かおすすめの葉っぱの匂いを直接嗅がせてもらって、選ばせてもらいました。
初心者にもやさしいお店。ありがとうございました。
一般的なタバコとシーシャの吸い方の違い
ここまで読んでいただいた皆さん、初心者の方はシーシャの吸い方には気を付けてください。
後日、シーシャについて調べみて初めて知りましたが、シーシャの煙って肺に入れないでふかして楽しむのが基本的な吸い方らしいです。(え、なんでその場で誰も教えてくれなかったの・・・)
葉巻（はまき）も肺に入れないでふかして吸いますよね。吸い方としては葉巻と同じということなんでしょう。
シーシャの吸い方（肺に入れる？）
そして、シーシャのお店に行った当日の体験談に戻ります。
シーシャの吸い方もわからない僕は、調子に乗って肺に入れて吸いまくっていましたね。
そうこうしていると、
「あれ、なんか苦しくなってきた。浅い呼吸しかできなくなっている・・・・。」
初めてのシーシャのくせに、調子にのったつけがまわってきたようです。
後半は酸欠みたいになって、あまり楽しめず・・・無念。
基本は肺には入れずふかすだけでフレーバーなどを楽しむらしいので、具合が悪くなってしまったのは単純に正しい楽しみ方をしていなかったのが原因と思われます。
皆さんもシーシャを吸う際は注意しましょう。基本はふかすだけです。
そして最後には一緒に行った先輩に「もう苦しいっす・・・」と言って店を出ました。
その際は大変ご迷惑をおかけしました。
ちなみに呼吸の苦しさは店を出て少し歩いていたら、無事回復しました。
シーシャの依存性について
さて、そんなシーシャ初体験をしましたが、このシーシャに依存性はあるんでしょうか。
これは個人の体感的なものもあったり、シーシャ（水タバコ）を吸う頻度などの色々な条件で変わってくるかとは思います。
そのため今のところ、一度だけシーシャを吸ってみたという立場からの見解となりますので、その点はあらかじめご了承ください。
過去にかなり苦労してタバコを辞めた自称「禁煙のプロ」である僕の個人的な見方としては・・・
“依存性はほぼない”
という感覚です。
一応”ニコチンあり”とは言いましたが、ニコチンは水に溶けやすいという性質があります。
そのため、水を通して吸うシーシャでは水をくぐっている間にニコチンがいくらか抜けているのかと思われます。でも全くニコチンがないってわけではないと思うので、一切ニコチンを摂取したくないという人は注意してしてください。
また、僕は専門家でもなんでもない素人ですので、上記はあくまで主観的感想です。
みんな自分の身体は自分で守って大切にしていきましょう！
今後また吸うだろうか
そして僕が今後もシーシャを吸うかどいうかという点では・・・
仲良い人に誘われて店に行くならまた吸っても良いかな。って程度です。
個人的には依存性も全く感じてないので、どうしても吸いたいって感覚もないし。
胸が苦しいのもそのあとすぐ治ったので、もう嫌だってこともない。
どっちでも良いって感じですね。
わざわざ一人でシーシャバーとかに通うってことはないかな～というのが、僕の結論ですかね。
でもタバコを一回も吸ったことがなく興味があるというおちゃめな人には、タバコ吸い始めるよりはマシだとは思うので、意外とオススメかもしれません。
そして、シーシャバーなどに行く予定がないという方には朗報ですが、自宅でシーシャを楽しむという方法もあります。
意外とAmazonとかで検索してみると色々シーシャ関連商品が買えるみたいです。知り合いの自宅にシーシャの器具があったら、かなりイケイケでビックリしちゃいますね（笑）
- 依存性はほぼ感じることはなかった。(特にまた吸いたいともならない)
- 今後は誘われたら付き合いでシーシャ屋に行っても良いかなと思う程度。
- タバコを吸ったことがないけどちょっと興味があるという方には意外とオススメ。
ここまでお付き合いいただきありがとうございましたー！
それでは！また！
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