どうも皆さん、元プログラマーのアイハラです。
実は今日は珍しく体調が悪くてですね・・・ｺﾞﾎｺﾞﾎ
と言いつつ、ひどいのは咳じゃなくて、頭痛です。
じゃあ寝てろよって言われちゃいそうですが、ちょっと待ってください。。。
今日はやる気だけはすごくあったのです。このブログだって記事を3本くらい書こうかと思っていたのに！(本当か？？)
やる気はあるのに身体がついてこない日ってなんかもどかしい気分になりますよね。
それとは逆に身体は疲れていないのに、気分的に全くやる気が出ない日はよくあるんですが・・・
それはさておき、なんで頭痛になってしまったんだろう。
頭痛になるにも結構色々な原因があるようです。気圧の低下などに反応して頭痛になってしまう人も多いみたいで、気圧の変化を知らせるようなアプリがあったりするんだとか。
そのような人は「これから雨が降るな」とか予想できたりするみたいですよ。それはそれですごい。(大変そうですが)
そのような偏頭痛の場合は痛む箇所を冷やすのも効果的のようです。
今回自分の頭痛が気圧の低下が原因かはわからないのですが、市販のひんやりするシートを頭に貼ってました。これが結構効果絶大で、貼っている間はかなり痛みが和らぎました。ありがたや。
しかも、ここ最近のコロナ禍で体調不良になると色々心配になります。
本当は体調が悪いだけでもう気持ち的にはいっぱいいっぱいなところに、さらに周りや世間体などに配慮しなければいけないっていうことで、本当に大変ですよ。
ちなみにこの前そんなコロナ禍に関しての、記事(愚痴)を書いたばっかりでした・・・
ちなみに今日の頭痛は、二日酔いのようなズキズキと頭が割れるように痛む頭痛というわけではなく、
全身のだるさを伴う、ちょっとモワモワするような頭痛になってます。
何と言い表したら良いか。。。ちょっと表現が難しいですね。
まあ、そんな日もあります。。。
ゆっくり休まなくては。
頭痛の対処法としては、先ほどの冷やす方法と他に、ゆっくり横になること。そして、酸素をたくさん吸うという方法もあるようです。
頭痛の時はずっと部屋にこもってしまいがちなので、一度窓を開けて新鮮な空気を吸って深呼吸をしてから、ゆっくり横になってみてはどうでしょうか。
僕もこれからそうしてみます・・・
一応体温も測ってみましたが、熱は上がってないので、とりあえずゆっくり休んで体力回復することにします。
皆さんも体調にはくれぐれもお気をつけください。
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